Du bist bei mir richtig, wenn …

• Dir persönliche und berufliche Weiterentwicklung wichtig ist,
• Du Dir neue Perspektiven und Veränderung wünschst,
  
• Du neue Herausforderungen erfolgreich meistern möchtest,
• Du mehr Zeit für Dich, Familie, Freunde gewinnen und Freiräume schaffen möchtest und
• Du effektiver Deine Ziele erreichen möchtest: Kunden gewinnen, Projekte realisieren, Zusammenarbeit verbessern, Konflikte lösen oder Teams motivieren.

Gemeinsam finden wir neue Chancen, reflektieren Deine Stärken, Talente, Wünsche, Ziele und was Dir wichtig ist - und vor allem wie Du es realisieren wirst!

Mein Konzept: ich stelle mich auf Dich ein – Du bist der Chef. Ich helfe Dir neue Möglichkeiten zu erkennen, Du wählst aus und bestimmst den Weg und das Tempo. Lass uns sprechen!

Ich bin flexibel, entscheide Du: ist ein 1:1-Online-Coaching via Zoom oder ein Treffen in Präsenz in Ingolstadt für Dich besser? Auch Kombinationen oder Coaching-Sessions in der Natur sind möglich.

Bettina, Nürnberg:

"Aufgrund eines Business Coachings kam ich zu Petra. Ihre ausgeglichene, kompetente und seriöse Art, hat mich sofort begeistert. Bei ihr ist man keine Nummer, sondern ein wichtiger Mensch auf den Sie gezielt eingeht. Sie begleitet einen vom Anfang bis zum Schluss je nach Wunsch online oder Vorort. Hinterfragt auch tiefgründiges und anhand der Gespräche erhält man den richtigen Ansatz um seine Ziele zu erreichen.
Man fühlt sich nie alleine gelassen. Das Coaching hat mich auf den richtigen Weg gebracht, mein Selbstbewusstsein gesteigert und meine Ziele offen gelegt. Jetzt bin ich bereit für Neues.

Jede(r) der ein persönliches nach seinen Wünschen gezieltes Coaching benötigt, ist bei Petra in sehr guten Händen."

Lerne mich kennen: schreibe mir oder rufe mich an. Und wir prüfen gemeinsam, ob wir zusammenpassen und vor allem wie ich Dir helfen kann.

Turbulente Zeiten liegen hinter uns: Unsicherheit, hohe Arbeitsbelastung, soziale und emotionale Herausforderungen, Arbeit im Homeoffice und veränderte Gewohnheiten. Was kann uns jetzt für die Zukunft stärken – für die nächsten Veränderungen?

Die negativen Folgen von Stress und ungesundem Essen sind bekannt. Viele wissen das, schaffen es aber nicht ihr Verhalten dauerhaft zu ändern.

Gewohnheiten hinterfragen, neue Rituale finden und sich so nachhaltig stärken für die Zukunft, körperlich und mental. Gute Ernährung kann einfach und doch so lecker sein - für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Neueste Studien belegen: gesunde Ernährung reduziert den Stresslevel.

Insbesondere durch die Kombination mit Coaching ist dies die Basis für positive Veränderungen: mehr (Arbeits-)Zufriedenheit, steigende Effektivität sowie bessere Beziehungen.

Bewusstsein schaffen, Interesse wecken, erste Veränderungen anpacken, Austausch im Team, neue Gewohnheiten realisieren und vor allem Erfolge spüren - das ist der Weg. Individuell angepasst an die Bedürfnisse der MitarbeiterInnen mit einer Vielzahl an Methoden, einzeln oder im Team.

Bei Challenges in Kleingruppen steigt die Motivation: das fördert Teambuilding und teamübergreifende Kommunikation.

"Homeoffice: keine Zeit zum Kochen und Essen?" - gesunde Ernährung zuhause umsetzen: mit konkreten Tipps & Tricks und einfachen Rezepten.

"Gesunde Ernährung ist aufwendig und bedeutet Stress?" - Falsch! Gemüse und Obst senken Deinen Stresslevel nachweislich.

"Kopfschmerzen, Anspannung, Müdigkeit: ist der Körper ausreichend mit Wasser versorgt?" - Motivation zum Wasser trinken im (Berufs)Alltag und konkrete Tipps wie es im Alltag funktioniert.

"Essen im (Berufs-)Alltag: zu viel, zu schnell und nebenbei?" - Achtsamkeit lernen sowie Pausen nachhaltig in den Alltag integrieren.

Jedes Unternehmen hat besondere Themen, Ansprüche und Ziele - ich gehe gerne konkret darauf ein und erstelle ein unternehmensspezifisches Konzept. Zeitrahmen und Budget für dieses Konzept ist individuell skalierbar.